A saúde e a longevidade são fundamentais para uma vida plena e satisfatória. A saúde não é apenas a ausência de doenças, é um estado de bem-estar físico, mental e social. A promoção da saúde é um investimento no presente e no futuro, pois uma vida saudável não apenas aumenta a qualidade de vida, como também prolonga o seu tempo de vida.
A longevidade, por sua vez, é consequência de uma série de fatores, incluindo hábitos de vida saudáveis, acesso a cuidados médicos adequados, genética e ambiente. A adoção de um estilo de vida equilibrado, composto por uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, controle do stresse e relacionamentos interpessoais positivos são passos cruciais para alcançar a longevidade.
No entanto, é crucial reconhecer que a saúde e a longevidade não são garantidas para todos de forma igualitária. As diferenças socioeconómicas, o acesso desigual aos serviços de saúde e as condições ambientais desfavoráveis podem ter um impacto negativo na saúde e diminuir as oportunidades de uma vida longa e saudável para muitas pessoas. Sendo assim, promover a saúde e a longevidade requer não apenas ações individuais, mas também políticas públicas que garantam o acesso equitativo a serviços de saúde, educação em saúde e condições de vida dignas para todos os membros da sociedade.
Investir na prevenção de doenças, na promoção de estilos de vida saudáveis e na construção de comunidades mais inclusivas e acessíveis são medidas essenciais para garantir que todos tenham a oportunidade de desfrutar de uma vida longa e saudável, independente da sua origem ou condição social..
31 de maio | 11h30-13h00 | Coordenadora: Sónia Dias